ورشة الغذاء الصحي في سن المراهقة

هل تحب أن تتعلم كيف تختار الأطعمة الصحيّة بنفسك؟ في هذا البرنامج ستتعرف على التغذية الصحيحة للمراهقين: كيف تختار ما تأكله، كيف تقرأ الملصقات الغذائية قبل الشراء، وكيف تتعامل مع إغراءات السكر والمشروبات الغازية. ستكتشف كيف يؤثر الطعام على ذاكرتك وتركيزك، ونتحدث عن الجوع العاطفي بطريقة سهلة وممتعة. بالإضافة إلى جزء عملي لتجهيز وجبات ووجبات خفيفة صحية تصلح للدراسة، العمل، أو المشاركة مع الأصدقاء والعائلة. تجربة تعليمية ممتعة وعملية تساعدك على بناء عادات غذائية صحية تدوم! ملائم لأعمار: 13-18 سنة المقاعد محدودة جدًّا